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隨著時(shí)代的進(jìn)步，現(xiàn)代女性的生活節(jié)奏越來(lái)越快，工作壓力越來(lái)越大，女性心理健康是社會(huì)和諧、家庭幸福的重要因素。為了認(rèn)真貫徹習(xí)近平總書(shū)記關(guān)于“注重家庭、注重家教、注重家風(fēng)”系列重要講話精神，增強(qiáng)女職工心理健康意識(shí)，提升女職工自我心理調(diào)節(jié)能力，樹(shù)立科學(xué)健康的生活方式，昨日，公司工會(huì)特邀請(qǐng)到高級(jí)心理咨詢師陳吉良為公司的女職工們開(kāi)展了以“以陽(yáng)光的心態(tài)面對(duì)工作和生活”為主題的心理健康知識(shí)講座。
作為一名資深的心理學(xué)專家，陳老師具備豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，為政府部門、企事業(yè)單位舉辦心理健康知識(shí)講座400余場(chǎng)次，講座中，他通過(guò)分析現(xiàn)狀、講解原因、現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)等多種形式，向大家介紹了何謂心理健康，心理問(wèn)題的分類以及如何減壓，如何善待自我等方面內(nèi)容。同時(shí)穿插生動(dòng)形象的實(shí)例、通俗易懂的小故事，引導(dǎo)大家培養(yǎng)正確的自我認(rèn)知能力、良好的情緒調(diào)控和社會(huì)適應(yīng)能力，學(xué)會(huì)控制自我情緒，樹(shù)立心理健康理念，養(yǎng)成健康生活方式。
通過(guò)此次心理健康知識(shí)講座，讓在座女職工受益匪淺，既認(rèn)識(shí)了自身的心理發(fā)展特點(diǎn)，又提升了自我減壓、自我調(diào)節(jié)的能力。